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Visualizzazione dei post da novembre, 2022

Ansia ed attacchi di panico

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  Tutti sperimentiamo l'ansia almeno una volta nella nostra vita...ma mentre ne parliamo,sappiamo a cosa ci riferiamo? Questo mostro  è uno stato emotivo associato a paura esagerata di una  situazione. Viviamo un'amplificata sensazione di pericolo in grado di complicare la vita di una persona che può cominciare ad avvertire nervosismo perenne,mancanza di fiato, propensione al pianto ed alla disperazione, insonnia,tachicardia, dolore allo stomaco,sudorazione e formicolio agli arti e così via. Insieme all'ansia molto spesso arrivano anche gli attacchi di  panico,  molto diffusi oggigiorno, soprattutto tra i giovani: pare che circa il 30% della popolazione ne soffre o ne soffrirà, almeno una volta nella vita. Forse è più incline chi ha una predisposizione genetica  all’ansia, o chi ha subito un trauma,una perdita o più semplicemente chi è carico di stress. Tendenzialmente l'attacco di panico dura mezz'ora: la persona vive un senso di paura, terrore, catastrofe immine

Corse, cadute e riprese

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  Cosa succede in noi quando diventiamo genitori? Cosa succede quando ci stacchiamo dal nostro io e capiamo di essere parte di qualcosa di più grande? Succede che non siamo solo più noi. Succede che viviamo per loro... succede che ogni colpo, ferita, pianto, insoddisfazione...diventa nostra.  Succede che diventiamo impotenti e che ci sentiamo inutili.  Quando aspettavo ognun* di voi mi accarezzavo la pancia, dicendole che non avrei mai permesso che capitasse qualcosa di male all' esserin* che abitava lì dentro. Poi siete nati e, giorno dopo giorno, mese dopo mese, anno dopo anno,figli* dopo figli*... mi rendo sempre più conto che fare una promessa del genere é quasi una bestemmia. Perché non permettere che capiti nulla di male, vuol dire non permettere di fare nulla...ed io non voglio essere ricordata come una madre castrante cosi. Anche se forse all'inizio lo sono stata...ma  piano piano mi sono resa conto che le campane di vetro non esistono... e che se ci intestardiamo nell&